Programme
Programme Dos & Posture
39 €
Tu passes ta journée assis ? Ce programme de 6 semaines cible spécifiquement le renforcement du dos, l'ouverture des épaules et la correction posturale. Préviens les douleurs et tiens-toi droit.
Programme inclus
Dos & Posture — Anti-Cyphose
Programme de renforcement du dos et correction posturale en 6 semaines. 3 séances par semaine ciblant la chaîne postérieure, la mobilité thoracique et le gainage.
6 semaines
Ce qui est inclus
- 6 semaines axées correction posturale (3 séances/semaine)
- Renforcement chaîne postérieure complète
- Mobilité thoracique et ouverture des épaules
- Exercices anti-cyphose et anti-épaules enroulées
- Adapté aux personnes sédentaires et travailleurs de bureau
- Séances de 40-50 min
- Protocole d'auto-évaluation posturale inclus
Pas encore de compte ?S'inscrire
Paiement securise via Stripe. Vous recevrez un email de confirmation apres l'achat.